Hoy hablaré de la influencia de la alimentación en nuestro estado emocional.
Como siempre les recuerdo, la forma en la que nos alimentamos determina en gran medida nuestra salud y si no lo hacemos correctamente nos termina pasando factura de una manera u otra.
Estoy seguro que sabias que una dieta desequilibrada puede provocarte obesidad, y aumentar tus riesgos de padecer diabetes, hipertensión arterial o enfermedades cardiovasculares, pero sabias que una dieta desequilibrada también puede provocarte tristeza? y que consumir  determinados alimentos puede hacerte mas feliz? Pues no te preocupes que cuando termines de leer este post lo sabrás. Leer más