Cada día escucho a alguna persona decir que ha comenzado una dieta de adelgazamiento y que lo primero que ha hecho es eliminar el pan de su alimentación diaria, y otros que me comentan que no pueden adelgazar porque no pueden dejar de comer pan. A todas estas personas que piensan que deben eliminar el pan de su dieta para perder peso, les interesara el post de hoy. Leer más
Si aun eres de las personas que piensa que comiendo poco conseguirás una larga vida, te equivocas.
Las dietas hipocalóricas no te darán longevidad, es mas, tendrás mas riesgo de padecer ciertas enfermedades asociadas a la falta de ciertos nutrientes. Leer más
Ya estoy cansado, por no decir hasta los WEBS! de esas personas que van de super expertos, haciendo alarde de sus años de experiencia, de sus miles de pacientes tratados y de los buenos resultados obtenidos a través de las dietas que venden en sus libros.
La salud no es un negocio, eso lo tengo muy claro, pero muchos profesionales parece que no lo tienen tan claro.. o simplemente les da igual… Leer más
Ahora que te has leído los dos post anteriores de esta trilogía saludable, y en el caso que no lo hayas hecho, te recomiendo que lo hagas, ya estas list@ para este último capítulo. Leer más
http://obesidadinfantil.consumer.es/
Imagino que ya abras asimilado la información que te he dado en la primera parte. Por lo que pongámonos, sin perder mas tiempo, manos a la obra. Leer más
Ya ha pasado tiempo desde aquel post que dediqué a la dieta Dukan, y la verdad que conforme fue pasando el tiempo mas se ha demostrado la ineficacia y el fraude que la envuelve. Leer más
Si lo que quieres es disminuir peso de forma saludable, porque al fin te has dado cuenta que las dietas milagro lo único que logran es hacerte perder el tiempo y tu salud, te tengo que dar la enhorabuena y será un placer ayudarte a conseguir tu nuevo propósito: bajar esos fastidiosos kilos de mas, pero esta vez, haciendo las cosas bien y sin prisas desde el principio. Leer más
Ahora al parecer se está poniendo de moda tomar el vinagre de manzana para lucir tipazo. Corre el rumor de que este sería el secreto de algunas actrices de Hollywood tales como Jenifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Jessica Alba o Megan Fox.
http://www.tipsybelleza.com
Como os había prometido este post lo dedico a una de las hortalizas mas asociadas con el verano, el pepino, por formar parte de nuestras ensaladas y gazpachos.
A pesar de la popularidad que goza entre la sociedad mediterránea, por ser un vegetal refrescante en épocas calurosas, económico y de una gran versatilidad, en estos días el pepino ha sufrido mucho daño por las graves acusaciones por parte de Alemania.
La cola de caballo es una planta a la que se le atribuyen propiedades diuréticas y antiinflamatorias, y de ahí que sea muy demandada entre las personas que desean adelgazar, eliminar líquidos o depurar el organismo, a través de la eliminación de toxinas.
Su alto contenido en silicio, sustancia implicada en la formación de huesos y cartílagos, ayuda a prevenir la osteoporosis y favorece el crecimiento de las uñas y el pelo.También se utiliza para eliminar los cálculos renales y en la vejiga, controlar el exceso de ácido úrico, para las infecciones del tracto urinario, tendinitis, hemorroides sangrantes, conjuntivitis y utilizándolo de forma externa para tratar afecciones de la piel tales como dermatitis, eccemas o heridas de difícil curación.
En general es una hierba muy segura y es muy difícil que produzca efectos adversos en personas sanas. Solo tiene algunas contraindicaciones en el caso de personas con ciertas patologías, que deberían consultar con algún profesional antes de tomar cola de caballo.
Vitamina B1 (tiamina): La cola de caballo contiene tiaminasa, una sustancia química que descompone la tiamina o vitamina B1, por lo que si se ingiere la cola de caballo en grandes cantidades se podría desarrollar una deficiencia de vitamina B1. La tiamina es necesaria en nuestro cuerpo para descomponer los hidratos de carbono en glucosa, de ahí que su déficit pueda provocar debilidad muscular, inapetencia, fatiga, problemas gastrointestinales…etc.
Litio: La cola de caballo por su efecto diurético podría disminuir la eliminación del litio. Esto podría aumentar la cantidad de litio en el organismo y dar lugar a efectos secundarios graves. El litio es una sustancia muy tóxica y quienes la consumen deben someterse con frecuencia a análisis de sangre para controlar los niveles de litio en el cuerpo. A estas pruebas se les llama Litemias.
Areca: Las nueces de areca al igual que la cola de caballo disminuyen la cantidad de vitamina B1 (tiamina) en el organismo. El uso simultáneo de estas dos hierbas aumenta el riesgo de padecer una deficiencia de vitamina B1.
Diabetes: Las personas diabéticas deben tener cuidado si toman esta hierba, debido a que podría reducir los niveles de glucosa en sangre causando una hipoglucemia.
Niveles bajos de potasio: La cola de caballo puede aumentar la eliminación de potasio del cuerpo, como lo hacen la mayoría de diuréticos, pudiendo provocar una hipopotasemia. La falta de potasio puede provocar debilidad, parálisis, calambres musculares,…etc. Si ya tienes niveles bajos de potasio, mejor que antes de comenzar a tomar cola de caballo lo consultes con un especialista.
En algunas fuentes bibliográficas hablan de 1g de cola de caballo en forma de cápsula, como dosis estándar al día y si se toma en forma de infusión, la dosis pueden ser de 2-4g (2-4 cucharaditas) por taza, unas tres veces al día.
Para preparar la infusión, vierte en una taza de agua hirviendo las cucharadas de cola de caballo, déjalo reposar 5 minutos y ya esta listo para tomar. Fácil no?
Gracias por tu consejo. Lo hice con mi padre de 92 años...24 mayo, 2019 - 3:36 am por viviana sepulvedaHola, mi padre tiene 92 años estaba preocupada por el hipo....24 mayo, 2019 - 3:33 am por viviana sepulveda
No sirven ok. Hablemos de los venenos de las farmacéuticas...16 enero, 2019 - 10:46 pm por Jose
si no es de un solo uso... puede tener infecciones10 agosto, 2018 - 3:38 pm por Jorge
