MENÚ SEMANAL PARA ADELGAZAR SIN EFECTO REBOTE. SEMANA 8

Hola gente saludable! Entramos ya en la semana 8 y muchas personas que han hecho todas las semanas, ya me han comentado cambios que están experimentando!! Cambios físicos, pero también un cambio de mentalidad, muy importante para seguir adelante.

Estoy muy feliz de poder ayudarles a adelgazar de esta forma, de regalarles salud y de ser participe de vuestra alegría!

Cómo les decía el primer día, quiero ayudarles y formar parte de ese cambio. Quiero ser un apoyo y un amigo. Quiero que puedan confiar en mi y no sentirse solos.

Pueden preguntarme todo lo que quieran. Estaré encantado de resolver todas vuestras dudas!

Me preguntan mucho por las otras semanas del menú saludable. Encontrarlas es muy fácil. Están todas en esta página y escribiendo en el buscador ( en la parte superior sobre la lupa) la palabra MENÚ, les aparecerán todos los menús semanales.

Les recuerdo que he hecho un SORTEO con el motivo de la inauguración de mi nuevo blog

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Sorteo de 3 meses de asesoramiento nutricional gratuito. Puedes ver las bases del sorteo en Jorge Saludable y también en mi página de facebook

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Ahora si te dejo el menú semanal para adelgazar de forma saludable