Zumo verde para perder peso
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Hola a todos! Cómo llevan la perdida de peso? Les están yendo bien los zumos naturales que les preparo cada semana? Ya me contaran cuales han probado y si les han gustado. Me interesa mucho saber su opinión y sobre todo vuestras críticas. Es la forma de mejorar!
El zumo de hoy es ideal para complementar una dieta equilibrada, o hipocalórica en caso de querer perder peso. Como siempre diré hasta el cansancio, no basta con tomar este zumo o cualquier otro zumo para perder peso. Se debe seguir una dieta equilibrada y evitar el sedentarismo.
ZUMO VERDE PARA ADELGAZAR
¿Sabias que el jengibre tiene la capacidad de acelerar tu metabolismo?
Pues así es! Se lo puedes añadir al zumo tanto fresco, seco o en polvo. Porque mantiene sus propiedades en las 3 presentaciones. Además le dará un sabor muy agradable a tu zumo verde y es uno de los secretos para bajar de peso. También se habla de su poder para quemar grasa, aunque eso aún no esta comprobado.
Té verde
Rico en polifenoles y otros antioxidantes, también acelera nuestro metabolismo y es el otro elemento estrella para adelgazar con más facilidad.
Si bien al resto de ingredientes no se le atribuyen propiedades quema grasa o aceleradoras del metabolismo, los he puedo por algo. Por ejemplo la piña es muy diurética. Te ayudará a eliminar líquidos y depurar tu organismo. Tiene propiedades hepatoprotectoras, cuida tu salud cardiovascular y ayuda a regular tus niveles de colesterol. ¿A que no esta nada mal?
Menta
Es muy saludable también. Facilita la digestión, disminuye las flatulencias y alivia los cólicos. Eso a nivel digestivo, pero si vamos más allá, encontramos que también es buena para aliviar los dolores de cabeza, combatir la halitosis (mal aliento) y prevenir resfriados. Eso sin contar su agradable sabor y aroma.
Del limón he hablado varias veces en anteriores zumos así que hoy lo dejo tranquilo y de
Espinacas
Que decir..Si Popeye las come… ¿deben ser buenas no? jejeje Su riqueza en hierro, potasio y folatos, sus pocas calorías y su bajo indice glucémico, que ayuda a regular el azúcar en sangre, le han dado un merecido lugar en este zumo adelgazante.
Espero que les agrade este zumo y les ayude a perder peso. Espero vuestros comentarios!!!!!!
Gracias Jorge por tu ayuda!!
de nada!
Hola me gustaria saber si el Te verde es directamente la hoja o hay que hervirlo y luego agregarlo a lo demas .
NO no, es el té ya herbido. pones aproximadamenet 5-10g de té verde a herbir, lo dejas reposar 10 minutos y luego el agua es lo que añades.
Saludos!
Holaaa, este zumo se mira bastante rico, el toque de ginger y saborsito de menta me encanta, no lo haría para mantener mi estómago plano, este solo con cirugía plática se arreglaría Jiji, pero por los demás beneficios, yo uso mucho el ginger, prueba un arroz con el humm rico.siempre gracias por tus buenos y sanos consejos!
Hola Aza!!!! Espero que te esten yendo bien mis zumos. Ya me diras que tal y si te han ayudado a sentirte mejor y a adelgazar. Saludos guapa
Hola! Todos estos jugos se toman en ayunas y cuanto tiempo es recomendado?
Lo mejor es tomar los zumos verdes en ayudas. de esta forma te beneficias de todos los nutrientes del zumo y comienzas la mañana con vitalidad y energia. Lo ideal es tomarlo durante al menos 3 semanas. Puedes ir alternando con otros zumos de diferentes sabores. Fijate que he publicado unos cuantos.
Cualquier duda me escribes!
SALUDOS
Jorge
Hola!! Buen día!!! Tengo 2 hijos uno de 11 (pesa 6 kilos mas de lo que debe)….puedo darle este preparado??? Gracias y bendiciones
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Hola!! Buen día!!! Tengo 2 hijos uno de 11 (pesa 6 kilos mas de lo que debe)….puedo darle este preparado??? Gracias y bendiciones
…es en ayunas?????????
Hola Jannet; El zumo para adelgazar contiene Té verde. Es muy pequeño para que le des Te verde.. No se recomienda el consumo de bebidas estimulantes como el té verde o café en niños. Puede provocar alteraciones del sueño y conducta. Lo que puedes hacer el prepararle el zumo sin la bebida estimulante.
Saludos!
HOLA JORGE SOY NUEVA EN TU PAGINA Y ME A INTERESADO BASTANTE TODA TU INFO ACERCA DE TUS JUGOS SUPER ESTE ZUMO VERDE ME ENCANTARIA HACERLO SI BIEN DICES ESTE SE DEBE TOMAR SIEMPRE EN AYUNAS ESTE SE TOMA SOLO UNA VEZ QL DIA CON UNA DIETA BALANCEADA ? Y SE COMO SE HACE EN ESTRACTOR O LICUADORA ? MUCHAS GRACIAS
Hola Carla,
Bienvenida a mi blog!
El zumo lo puedes hacer en extractor o licuadora, dependiendo de tus gustos, si te gusta con más pulpa, licuadora, si te gusta menos espeso en extractor. Las vitaminas, minerales y antioxidantes que te aportaran serán los mismos. Lo que cambia es el aporte de fibra.
Saludos!!
Lindo Post, Gracias Jorge 🙂
Hola una duda las espinacas son crudas ?
O las tengo que hacer al vapor
Hola Brenda.
Las espinacas son crudas.
Saludos!
Como te ha quedado el zumo verde? Espero que bien.
Saludos!
Jorge
hola Jorge una pregunta antes de preparmelo la menta tb se hervida tb no cuanta cantidad seria y el jengribre si lo tengo molido cuanto seria media cucharada de cafe?