Buenos días! Mañana me voy de viaje y no me quería ir sin dejarles este post de despedida para que sigan cuidando su salud.
No se si han oido hablar de la espirulina o algas verdiazul. Se utiliza sobre todo como complementos en las dieta para adelgazar, aunque sus propiedades van mucho más allá de un simple alimento para perder peso. Leer más
A veces, cuando hablo con diferentes personas sobre como cuidan su salud, me doy cuenta que muchos tienen como objetivo verse bien y no tanto sentirse bien. Por eso, cuando quieren conseguir una piel más radiante o bella, en vez de modificar sus malos hábitos, se compran cremas faciales que valen un ojo de la cara y cuyo efecto tampoco esta tan demostrado…
De todas formas, ya te puedes comprar la crema más innovadora y costosa del mercado, que si no te alimentas correctamente, dejas de fumar y evitas exponerte al sol sin protección, pocos cambios positivos verás en tu piel. Leer más
He dedicado muchos post al tema de adelgazar. El sobrepeso y la obesidad son problemas que inquietan a muchas personas y por eso seguiré haciendo mis aportaciones y consejos para que puedan conseguir su objetivo.
Dicho esto, también me he dado cuenta por las preguntas que me hacen a lo largo de la semana, que a muchas personas les resulta difícil ganar peso. Les incomoda estar muy delgadas y eso se vuelve un problema. Por esta razón el post de hoy trata sobre diversos trucos para que puedan engordar, pero de forma saludable.
Engordar es fácil si no se tiene en cuanta los hábitos saludables, pero de que sirve ganar peso si nuestra salud se ve afectada…Así que la prioridad será ayudarles a engordar sin perjudicar la salud. Leer más
Aunque en Barcelona se no has terminado el verano, para muchos de mis seguidores el calorcito esta llegando y con los primeros rayos de sol la preocupación por perder el blanco nuclear que nos ha dejado el invierno de regalito… 😉 Leer más
Buenos días queridos lectores! Como no podía ser de otra forma, vamos a intentar comenzar la semana con energía y salud. De lo contrario llegaremos al viernes arrastrando nuestros castigados cuerpos.
Los que usualmente me siguen, saben que los lunes suelo regalarles uno de mis zumos naturales, pero como este finde he estado fuera, no he tenido tiempo de hacer la foto, crear la receta y publicarla…Cómo no me gusta dejarles sin nada, he pensado que seria interesante hablar de una fruta con propiedades maravillosas. El caqui. Leer más
Buenos días amigos! ¿Cómo llevan el reto de adelgazar? ¿Les han ido bien mis zumos verdes? Espero que si. Recuerden que no hay victoria sin esfuerzo y en este caso no es distinto. Pero estoy seguro que con fuerza de voluntad y ayuda de mis consejitos, podrán estar en forma, saludables y mucho más felices por haber conseguido superar uno más de los retos.
Hoy les voy a dejar una lista de trucos para poder adelgazar. Se trata de unos trucos muy sencillos que te harán comer menos y sin pasar hambre. Imagino que esto último te ha gustado no? por eso sonríes… jeje Leer más
Hola a todos!
Siento que esta semana he publicado pocas cosas, pero es que he tenido mucho trabajo.
Ya hace un tiempo que me vienen preguntando sobre que alimentos es mejor comerlos crudos y cuales son más beneficiosos cuando los cocinamos. Dado que es algo que al parecer les interesa a un gran numero de personas, en vez de ir contestando lo mismo uno a uno, he pensando que seria más interesante escribir un post y ya resolver todas las dudas de un sola vez. 😉 Leer más
Buenas! Lo se… he estado unos días perdido, pero es por una buena razón. Lo importante es que ya estoy de nuevo y soy el mismo de siempre! Necesita unos días para mi…
Hoy les traigo un zumo para bajar de peso muy especial. Contiene alimentos termogénicos. ¿Les suena ese término? Si no saben lo que significa, se los paso a explicar a continuación. Leer más
Una de las principales causas que nos lleva a abandonar una dieta es el hambre. Es muy fácil caer en la tentación cuando no haces otra cosa que pensar en comida o cuando al rato de haber comido, vuelves a tener hambre y sabes que hasta dentro de un buen rato, tú dieta te impide volver a ingerir cualquier cosa que no sea agua. Siempre digo lo mismo; una dieta muy restrictiva esta destinada al fracaso… Leer más
La linaza es la semilla de la planta del lino. A veces se piensa que las semillas de linaza, semillas de lino dorado y semillas de lino son diferentes, pero estamos hablando del mismo alimento.
Como han visto en varios de los zumos para adelgazar que preparo, he utilizado o bien las semillas de chía o bien semillas de lino. De las primeras ya he hablado en post anteriores, así que hoy le toca a las semillas de lino. Leer más
Gracias por tu consejo. Lo hice con mi padre de 92 años...24 mayo, 2019 - 3:36 am por viviana sepulvedaHola, mi padre tiene 92 años estaba preocupada por el hipo....24 mayo, 2019 - 3:33 am por viviana sepulveda
No sirven ok. Hablemos de los venenos de las farmacéuticas...16 enero, 2019 - 10:46 pm por Jose
si no es de un solo uso... puede tener infecciones10 agosto, 2018 - 3:38 pm por Jorge
