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¿Cómo combatir la resaca?

como combatir la resaca

El verano es la estación del año que más nos gusta a la mayoría, porque la asociamos  con las vacaciones, pasar mas tiempo con la familia y amigos, fiestas, playa, relax…etc. Pero también es cuando más excesos cometemos y la resaca no es otra que tu fiel compañera post-party!. Leer más

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Propiedades del Aloe vera

propiedades del aloe vera

El Aloe vera, esa planta milenaria conocida en muchos países con el nombre de sábila, forma parte de la vegetación de la mayoría de nuestros parques, jardines o terrazas. Sabemos que en el mercado hay infinidades de productos que contienen aloe vera, sin embargo son pocos los que se aventuran a utilizarla en su forma natural.

A pesar de que si es cierto que tiene muchísimas propiedades, también es cierto que de entre las mas de 250 especies existentes de esta planta, apenas unas pocas son las que realmente son beneficiosas para nuestro organismo. Algunas pueden incluso ser tóxicas y dañar nuestros riñones si se las llegara a consumir. Leer más

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¿Sufres halitosis? Combate el mal aliento

halitosis

El mal aliento o halitosis es un problema que puede llegar a condicionar mucho la vida de las personas, generando problemas de autoestima y perjudicando sus vidas sociales si no se soluciona.

En determinadas ocasiones,  ni siquiera somos  conscientes del problema, porque no percibimos el olor de nuestro propio aliento (fenómeno de adaptación).

La mayoría de las personas adultas tienen problemas de mal aliento en algún momento de su vida, aunque algunas lo solucionan con facilidad y a otras no les resulta tan fácil. Leer más

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¿Por qué me sangran las encías?

gingivitis

Lo primero que hay que tener en cuenta, es que una encía sana no tiene porque sangrar. Así que si te sangra la encía, es síntoma de que algo no va bien.

Muchas personas piensan que el sangrado de las encías es provocado por el cepillo de dientes.

Erroneamente le atribuyen el problema a las cerdas  duras, o que el cepillado lo realizan con demasiada fuerza, pero la realidad es que eso es muy poco probable. Si las encías están sanas, ya puedes tener un cepillo de cerdas duras, o cepillarte enérgicamente que no deberían sangrar.

Aunque el sangrado puede ser producido por múltiples causas, la principal causa que lo provoca es una enfermedad de las encías llamada gingivitis. Quizás ya has escuchado hablar de ella en el pasado. Leer más

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Principales riesgos del consumo de bebidas energéticas

peligros de las bebidas energeticas

Si bien las bebidas energéticas fueron creadas pensando en los deportistas, para disminuir los síntomas del cansancio y fatiga muscular, con el tiempo, sus creadores vieron el gran negocio que podía ser este tipo de producto no solo entre los deportistas, sino entre la gente joven en general. Actualmente estas bebidas estimulantes se venden en todo el mundo y quienes más las consumen son justamente los jóvenes. Leer más

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Cómo eliminar los gases ¡Adiós hinchazón!

como eliminar los gases

¿Te sientes como un globo? Si los gases, esos entes de naturaleza etérea, no te dejan en paz y no sabes que hacer para evitar que sigan saliendo de tu cuerpo, te revelaré el porque de tu dolencia y qué puedes hacer para sentirte mejor. Leer más

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El camino hacia una dieta saludable (Parte 2)

piramide de los alimentos

http://obesidadinfantil.consumer.es/

Imagino que ya abras asimilado la información que te he dado en la primera parte. Por lo que pongámonos, sin perder mas tiempo, manos a la obra. Leer más

Dieta Dukan: Milagro o negocio para adelgazar

que problemas ocasiona la dieta Dukan

Ya ha pasado tiempo desde aquel post que dediqué a la dieta Dukan, y la verdad que conforme fue pasando el tiempo mas se ha demostrado la ineficacia y el fraude que la envuelve. Leer más

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El camino hacia una dieta saludable (parte 1)

el camino hacia una dieta y vida saludable

Si lo que quieres es disminuir peso de forma saludable, porque al fin te has dado cuenta que las dietas milagro lo único que logran es hacerte perder el tiempo y  tu salud, te tengo que dar la enhorabuena y será un placer ayudarte a conseguir tu nuevo propósito: bajar esos fastidiosos kilos de mas, pero esta vez, haciendo las cosas bien y sin prisas desde el principio. Leer más

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¿Cómo se trata la gastritis?

dolor de estomago

Síntomas y causas de la gastritis

La acidez estomacal y como consecuencia la gastritis son un problema muy común en estos días. Entre la crisis, el estrés, los problemas laborales, de pareja…etc. como para no tener acidez, gastritis o úlceras gástricas. Uno de los síntomas característicos de este padecimiento, es la sensación de dolor acompañado también de ardor doloroso , esto además viene acompañado de un sabor agrio.Hay una serie de sustancias que repercuten fuertemente sobre este problema, una de ellas es la nicotina, nocivo elemento que encontramos en el tabaco, y que estimula la producción de ácido en el estómago, por tanto, dejar de fumar, seria un buen comienzo, así como limitar el consumo de alcohol que también agrava el problema. Muchos medicamentos  pueden lesionar e irritar la mucosa gástrica, entre ellos los antiinflamatorios no esteroideos. El ácido acetilsalisilico (aspirina), ibuprofeno, diclofenaco (voltarén)…etc, son algunos de los mas representativos. Algo que te será de gran ayuda es evitar las comidas copiosas, especialmente en la cena. Un consejo para evitar la sensación de acidez por la noche, es cenar unas 2 o 3 horas antes de irte a dormir. Asi favoreceras el correcto vaciamiento gástrico. Leer más